A maioria de nós quer melhorar a qualidade de vida, mas não tem tempo para praticar uma hora de ioga ou 30 minutos de meditação diariamente. Se o ritmo acelerado de nossas vidas nos faz sentir sobrecarregados, nossa prática espiritual paracombater o estresse e a ansiedade não deve agravar essa sensação. Foi pensando nisso que a autora e professora de ioga Gabrielle Bernstein escolheu a dedo 108 técnicas para nos ajudar, de forma rápida, a enfrentar problemas corriqueiros, tais como frustração, ciúme, ressentimento e estresse. Cada técnica é apresentada de maneira simples e fácil de seguir, incorporando verdades espirituais poderosas e meditação Kundalini, além de lições e princípios do texto metafísico Um curso em milagres.

SKU	9522
Autor	GABRIELLE BERNSTEIN
Editora	PARALELA
ISBN	9788565530729
EAN	9788565530729
Categoria
Assunto
Páginas	280
Número da Edição	1
Ano da Edição	2014
Encadernação	BROCHURA