Neste livro, Waldemar apresenta sua própria abordagem do treino de alta intensidade para hipertrofia muscular. Em vez de reinventar a roda e produzir uma série de rebimbocas da parafuseta, Waldemar chama o atleta para treinar com intensidad e. Qual intensidade? Ora. TOTAL! Ao explicar por que é necessária a intensidade no treino para que seja alcançado o resultado, em termos de ganho de massa muscular e força com eficiência e segurança, Waldemar Guimarães destrincha várias das tais questões soterradas por confusão. O sujeito que ler estas páginas vai finalmente entender o que é a tal Senhora Intensidade Total, sem mistificação ou enrolação.

SKU	61395
Autor	Waldemar Marques Guimarães Neto
Editora	PHORTE
ISBN	9788576553625
EAN	9788576553625
Categoria
Assunto
Páginas	181
Número da Edição	2
Ano da Edição	2010
Encadernação	BROCHURA