Nutrição para o treinamento de força reúne os conselhos científicos e práticos mais modernos para atender às necessidades especiais de alimentação do atleta de força. O resultado é uma abordagem que ajudou milhares de atletas a alcançar seus objetivo s físicos e de desempenho, com segurança e sob bases legais.Esta 3ª edição compreende os princípios e as recomendações de nutrição mais recentes, com ênfase especificamente aos carboidratos, esclarecendo os mitos que os cercam e o papel que desempenh am na dieta de um atleta de força. Um sistema revisado de avaliação de suplementos introduz novas regras do Comitê Olímpico Internacional e facilita o acesso às últimas descobertas sobre vitaminas e minerais, produtos para desenvolvimento de massa mu scular e ervas relacionadas ao desempenho. A inclusão de mais receitas e composições de refeições fornece maior variedade para os esquemas alimentares dos atletas.

SKU	62908
Autor	SUSAN M. KLEINER
Editora	Editora Manole
ISBN	8520427014
EAN	9788520427019
Categoria
Assunto
Páginas	376
Número da Edição	1
Ano da Edição	2009
Encadernação	BROCHURA